みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

今日は膝のお話

膝というのは荷重関節の一つで（他に腰や股関節など）で歩く時に衝撃を吸収してくれる働きがあったりスムーズに動く事によって日常の動作を楽に行う事ができます

生活する上でとても重要な役割がある「膝」。この膝にトラブルが起きてしまうと普段の生活が大変に支障が出てくる可能性が高いです

～こんな事に心当たりありませんか？～

・ここ最近急に体重が増えた

・歩いていると膝にズキッとした痛みが走る

・この頃運動不足だ

・この頃ストレッチ不足だ　etc.…

上記の事に心当たりがあれば要注意！膝を痛める予備軍、またはすでに痛めている可能性があります

もしズキッと痛ければ中で炎症が起こっている可能性があるのですぐ冷やしてその後は安静にしておきましょう。炎症がひどくなってくると膝に水が溜まってしまい痛みがひどくなる、日常動作がしにくくなる、膝が曲がらなくなるという症状も出てきます。

膝の水が溜まりすぎると病院で水を抜くという治療も視野に入れないといけなくなるので膝を痛めないように予防するのが１番です

そのためには足周りの筋力を落とさない様にするウォーキングやランニングなどの運動。膝周りの筋肉を柔らかくするためにストレッチをするのがとても重要になってきます

そして当院ではそんな方の為に

鍼灸施術

もご用意しておりますのでぜひご相談ください

膝を痛めてしまうと歩くなどの日常生活がやりにくくなる他、一生物の悩みになる可能性があるので今は痛みが無い方でもしっかりケアをしていきましょう

 

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

 

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