皆さんこんにちは!
姿勢矯正院スタイルケアの藤戸です!
症例(スマホ、パソコンによる猫背)
20代女性
職業:デスクワーク
症状:学生の頃から肩コリがひどく、昔から家族に猫背だと言われていた。普段からヒマさえあればスマホでYouTubeやInstagramを観る習慣があり猫背の原因だと自覚していたが止められず、就職してパソコンを使う時間が増えてから更に猫背に拍車がかかり肩コリの症状もよりひどくなる。SNSでスマホやパソコンの使いすぎはストレートネックになり将来的に首や肩が動かなくなるという記事を見つけ、怖くなり来院。
診断結果:年齢の割に重度の猫背がみられる。そのため頭の位置が前に固定されストレートネックになっており、首~肩にかけて筋肉のコリ状の硬直がみられた。また首・肩関節の固さによる首・肩関節の可動域の減少もみられる。ストレートネックだが幸い神経の負荷による腕・手にかけての痺れなどの神経症状はみられなかった。今回は猫背矯正を行い、首を中心に姿勢を矯正し、首・肩関節の負荷の軽減、可動域の拡大による肩コリの改善を狙う。
経過:初回の猫背矯正を行ったところ多少頭の位置の改善がみられたが、関節の固さが原因で想定していたほどの姿勢の変化はみられなかった。肩コリの症状も残存する。週1回の頻度で猫背矯正を継続し、1ヶ月半が経過した段階で頭の位置の変化による姿勢の改善がみられ、肩コリの症状も以前より軽くなる。その後も週1回の頻度で猫背矯正を行い3ヶ月が経過した辺りで姿勢の良好な安定化、肩コリ症状の改善がみられたため卒業とする。その後は猫背矯正を1ヶ月に1回の頻度に減らし、首の位置を中心に経過を観察する。
今回は比較的若い年齢のスマホやパソコンの使いすぎにより猫背になってしまった方の症例でした。
スマホやパソコンの使いすぎで猫背になってしまうのは、もはや現代病と言っても過言ではありません。
特にこのスマホやパソコンが絡んだ猫背は高齢者の様な背中の丸まった猫背ではなく、頭が異常に前に出たストレートネック気味の猫背になります。
この姿勢が首の神経を圧迫して最悪首が動かないとか手に力が入らなくなります。
日常生活で言えば上が向けなくなりジュースを飲み干せなくなったとか、手に力が入らなくなりペットボトルのキャップが開けにくくなったとかです。
心当たりのある方は一度ご相談下さい。
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東大阪市の整体院『姿勢矯正院スタイルケア』です。
骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。
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