足のむくみ

みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

みなさん足のむくみはありませんか？

この頃は新型コロナの影響で在宅ワークが増えました。それが原因かわかりませんが足のむくみを訴えてこられる患者さんがとても増えています。

とくにふくらはぎの訴えがとても多く、張り感や痛みが出ていることも

一般的に足のむくみは心臓に返る血液が返る事が出来ず足（特にふくらはぎ）に滞留してしまって張り感や痛みを感じるというもの

普段では学校や会社に行くときに少なからず歩いたり自転車に乗ったりしてふくらはぎの筋肉を動かして心臓に血液を返す事が出来るんですが在宅ワークで歩いたり足を動かす事が少なくなった分足のむくみを持ってる人が多くなっている印象です

そんな時はちょこちょこつま先立ちを繰り返してあげましょう！ふくらはぎを下から上にマッサージしてあげるのも効果的です。ふくらはぎの筋肉を動かしてあげるんですね

また寝るときに心臓より上に足を挙げて寝るのもとても効果的ですよ

そして鍼灸治療も足のむくみに効果的になります。鍼はマッサージでは届かないふくらはぎの深い筋肉を刺激する事ができます。また電気を流すことで強制的に筋肉を動かし心臓に血液を返す効果で結果むくみが取れやすくなったり足が軽くなったりします

足のむくみがキツいという方はぜひご相談くださいね

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

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土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

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