みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

この頃気温が高い日が続いています

気温が高くなってくると気をつけないといけないのが

熱中症

熱中症は命に関わる症状ですので予防をしっかりしていかないといけません

～熱中症の予防として～

・水分をこまめに摂る

・暑い場所は避ける

・部屋を閉めっぱなしにしない

・直射日光はできるだけ避け、帽子や日傘を用いる

上記の事に気をつけていきましょう

～こんな症状が出てきたら要注意～

・めまいや立ちくらみがする

・汗を大量にかいている

・筋肉がつってしまう

上記のような症状が出たらすぐに身体を冷やし水分（水やスポーツドリンク）を十分摂るようにしましょう（身体を効率的に冷やすには氷のうなので首、脇の下、太ももの付け根など太い動脈があるところを冷やすのがオススメです）

そして下記のような症状が出たら熱中症がひどくなっている可能性が

・頭痛

・気分が悪くなってくる

・吐き気や嘔吐

・身体がダルかったり力が入らない

上記のような症状がある方は熱中症が軽度から中度に上がっている可能性があるため病院にかかることをオススメいたします

～下記のような症状があるとすぐに病院へ～

・けいれん

・手足に力が入らない

・意識がはっきりしない

そして熱中症の人を発見した時、意識が無い場合や呼びかけに答えない、質問しても支離滅裂な回答が来る場合はすぐに救急車を！

気温が高くなると熱中症のになる可能性が高くなっていきます。暑い場所での長時間の作業をしない、こまめに水分補給や涼しい場所での休憩を入れるなど予防をしっかりしていきましょう

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

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土曜日・日曜日も診療しております！

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