まだまだ暑さ対策を！

皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

いやーまだまだ暑いですね＾＾；

9月に入り朝晩は心地よい風が吹くこともありますが昼の時間帯は30度を超える日が続き、まだまだ暑さ対策をしていく必要があります

そして少し涼しい日も紛れてくるこの時期、意外と熱中症になってしまう人が多いんです

暑い、涼しいが入り交じると人間は汗を上手い事出せず、体の中にどんどん熱が溜まっていってしまいます、これが原因で熱中症になってしまいます

そして頭痛が起きたり、気分が悪くなってきたり、身体全体がダルい感じがしたり、手足の感覚が鈍いなと感じたら要注意！すぐ身体を冷やしましょう！

身体のどの部分を冷やしたら効率的に冷やすことができるか？？

ズバリ脇の下と太ももの内側！

この2点を中心に冷やしていきましょう！

脇の下や太ももの内側には太い血管が走っておりそこを冷やす事で身体を巡る血液が冷やされて効率的に冷やす事ができます。外でこのような症状が出た場合、冷たい缶ジュースやペットボトルでも代用できます。

9月に入ってもまだまだ暑いこの時期！油断せずしっかり対策していきましょう！

 

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

 

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夜間も気温が高い時がまだまだありますので30度を超える夜はエアコンで室温調整をしていきましょう、夜でも熱中症になってしまう危険性があります