月別アーカイブ: 2019年7月

皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

最近とても暑くなってきました。

暑くなりすぎです。

汗だくです。

日曜日の朝に汗だくで洗濯物を干していると、ビビッと閃きが降りてきました。

そうだ、海を見に行こう。

そんなこんなでやってきました。

入野海岸です。

ダメです。

もっと良い写真を撮りたいのですが、暑くて車から出たくないです。

サーファーが沢山いました。

目的地に着きましたが特にすることがありません。

このままUターンで帰ります。

途中、窪川というところで道の駅に寄りました。

少しでも旅行気分を味わいたいです。

そんな時には道の駅でソフトクリームと相場が決まっております。

早速購入です。

まさかの長蛇の列です。

しかも冷房の無い外での列です。

目眩がしてきました。

もうソフトクリームなんてどうでもよくなってきました。

これは缶コーヒーでガマンしましょう。

やはり微糖はボスですね。

本格的にやることが無くなりましたので帰宅です。

まだ昼の2時ですが帰宅です。

今日もマッタリとした休日でした。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

本日、7月26日（金）は研修の為　～17：00までの診療となります。

ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

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また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

梅雨も明けて本格的な暑さになってきましたね。そこで気をつけてほしいのが

熱中症

日本の夏はジメジメ暑く熱中症になりやすいんです

熱中症とは体温が急激に上がることによってめまいや頭痛、吐き気、けいれん等が起こってしまう症状を指します

軽い症状をしては

・大汗をかく

・立ちくらみのようなくらくらした症状

・筋肉痛の様な症状

軽い段階を過ぎると

・頭痛

・吐き気

・嘔吐

・身体全体が重くてダルい

重たい症状だと

・意識の障害

・けいれん

・高体温（身体に触ると熱い）

・手足が動かなくなる

上記の様な症状が現れます

特に重たい症状になると病院で治療を受けないとあぶない事態になってきます

重たい症状になる前にぜひ予防をしていきましょう！

予防として

・直射日光を避ける

・室内でもカーテンやブラインドを閉め、エアコンなどで温度、湿度管理を行う

・こまめな水分補給（利尿作用があるコーヒーやアルコールは×）

・日頃からの体力作り（ウォーキングなどで汗をかく習慣を）

万が一熱中症になってしまったら

・できるだけ涼しいところに移動

・太い血管が走っている脇の下や太ももの付け根を氷のうなどで冷やす

・できるなら衣類を脱がせ、うちわや水などで直接肌を冷やす

・しっかり水分補給させる

それでも改善されなければすぐ病院の受診を！！

これから夏になってきます。なつといえば海やお祭り、花火など楽しいイベントが目白押しですが熱中症には気をつけましょう！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

先日スーパーへと買い物に行きますと特売品のコーナーにナスが置いてありました。

『3個で128円！』

標準の価格を知らないので安いのか高いのか全く分かりません。

特売品ということはきっと安いのでしょう。

なにか作れる料理はないかとクックパッドを調べていましたら…

…こ、これは！

「無限ナス」

これや！これやで！

挑戦開始です。

先日の「無限ピーマン」の教訓を生かし、ナス3個と書いていましたが倍の6個を買い帰宅です。

『ナスを適当な大きさに切ります』

ほほぅ、早速きました「適当」。

料理をしない人間からすれば、適当が全く分かりません。

ナスの上のヘタ的な部分を切り取り、適当に縦に切っておきましょう。

『耐熱ボウルに缶詰のチキンと入れ600ｗで2分加熱します』

前回もでしたが耐熱ボウルたるものを持っていません。

適当にフライパンで炒めてしまいましょう。

『ごま油と和え完成です』

…もうごま油で炒めたから大丈夫でしょう。

完成です！

全くレシピ通りに作れた気がしません。

それに倍のナスを使用したので、お皿からナスが溢れています。

もう一つのお皿に分けていれましょう。

モグモグ。

あ、塩コショウを入れるのを忘れていました。

素材の味が生きすぎています。

塩コショウをサッサッと…

モグモグ。

うん、美味しいですね。

やはり一皿分だと量が少ないです。

読み通りでした。

もう一皿頂きましょう。

モグモグ。

あ、こちらにも塩コショウを入れないと。

モグモグ。

ふぅ、良い感じにお腹いっぱいです。

今回も幸いなことに上手く作れました。

またいつか無限シリーズに挑戦したいです。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

みなさんストレッチしっかりしていますか？？

運動の前、運動の後、就寝前などいろいろな場面でストレッチは重要になってきます

運動の前は動的ストレッチ

運動の後や就寝前は静的ストレッチ

上記の様な使い分けが重要になってきます

動的ストレッチとは反動をつけ、動作を反復して行うストレッチの事。簡単に言えばラジオ体操が代表的です。このストレッチを運動前に行う事によって筋肉にしっかり血液を通わせ心拍数も上げてあげる事でその後の運動をしやすくする効果が期待でき、またケガの予防にも繋がります。また交感神経優位にも変えてくれるのが特徴です

静的ストレッチとは反動はつけず、自分の呼吸に合わせてじんわり筋肉や関節を伸ばしていくストレッチの事。ヨガの動きが代表的ですね。このストレッチを運動後や就寝前に行う事によって筋肉に溜まった疲れを取る事ができます。また副交感神経優位にも変えてくれるので質の良い睡眠も期待できます。

運動前のストレッチももちろん大事なのですが運動後のストレッチをしっかり行う事によって明くる日の身体のコンディションが全然違うものになります。

またゆっくり呼吸に合わせて無理のない程度に伸ばすことはインナーマッスルの強化にも繋がりますのでしっかりストレッチをかけていきましょう！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

最近口コミなどで徐々に当整骨院の認知が広がりつつあるみたいで、ありがたいことに多くの方に来て頂けるようになってきました。

ありがとうございます。ありがとうございます。

それにともない時間帯によっては予約が埋まり、ネットで予約を取ろうとしたら取れなかったというお声もちらほら。

すいません。すいません。

ネット予約は確かにシステムの関係上、ガッツリ時間が空いていないと予約が取れないという場合があります。

案外電話でお問い合わせ頂くと、同じ時間でもサラッと予約をお取りさせて頂ける場合があります。

本当に申し訳ありませんが、ネットで予約が取れなかったという場合には一度お問い合わせ頂けると助かります。

宜しくお願い致します。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

今日は「身体の軸」のお話

・姿勢が崩れてくる

・なんとなく身体の不調が出てくる

上記の様な問題は「身体の軸」が崩れている為に起こることがあります

身体の左右の軸が崩れてしまいどちらかに偏ってしまうと

・いつも身体のどちらか側だけにダルさや痛みを感じる

・左右の靴のすり減り方が違う

・運動してても片方側だけ疲れ方が激しい

・身体の柔らかさが左右違う　etc.…

そして前後の軸が崩れてしまうと

・昔から肩こりがひどい

・締め付けられるような頭痛がよく起こる

・呼吸が浅く感じる

・疲れやすいと感じる　etc.…

「身体の軸」が崩れてしまうと結構身体に悪影響が出てしまうんですね。

左右の軸が崩れている人は「骨盤」に角度がついてしまっていることが多く、前後の軸が崩れている人は「背骨」が後ろに倒れてしまっていたり、前に倒れてしまっている人が多く感じます

長年かけてゆっくり崩れていくものがほとんどなので自分ではなかなか気づく事ができないのも問題です

当院ではそんな「軸」を矯正する為に

・左右の軸の矯正として　骨盤矯正

・前後の軸の矯正として　猫背矯正

をご用意しており、また両方崩れてしまっている人に対して

骨盤＋猫背セット矯正もご用意しております

いつも靴が片方だけすり減るの早いな。。。

右や左側の腰の痛みが強いな。。。

定期的に頭痛が起こるな。。。

この頃疲れやすくなってきたな。。。

肩こりでマッサージしてもらってもその時は良くなってもすぐ元に戻るな。。。

上記の様な方は前後、左右の「軸」が崩れているのかもしれません。

当院ではまず患者さんのお写真を撮らせていただきどのように身体の「軸」が崩れているのかを目で見てもらい、しっかり説明させていただいた上で施術スタートになるので、自分は崩れているのかな？と感じている方はぜひご相談くださいね！

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

以前にも一度告知させて頂きましたが、最近問い合わせが増えてきましたので再度告知させて頂きます。

当院は整骨院になりますので各種保険取り扱いはもちろん、事故の保険も使う事ができます。

クルマ同士の接触事故でムチウチになっちゃった…

当整骨院にご相談下さい。

自転車に乗っていたらクルマと接触し肩や腰が痛くなっちゃった…

当整骨院にご相談下さい。

クルマ型のオモチャに乗った子供に足を轢かれて痛くなっちゃった…

それは事故ではないので保護者の方とご相談の後、保険証を握りしめて当院へご通院下さい。

当整骨院は矯正以外にも鍼灸治療なども行っておりますので、事故を起こしてしまった際には一度ご相談下さい。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

締め付けられる様な頭痛や肩の重ダルい様な症状ありませんか？？

もしかしたらそれは猫背から引き起こされている症状かもしれません。

猫背というと

・背中が丸まってしまっている

・肩が内巻になってしまっている

・頭が前に倒れてしまっている

・疲れやすい

・呼吸が浅い様に感じる　etc.…

上記の様な症状が出てきたら猫背の疑いアリです！

特に頭痛と肩こりは猫背の代表的な症状になり、姿勢が崩れていることにより本来「骨」で支える頭を首の筋肉や肩、背中の筋肉を使って支える事になります

それにより首や肩周りの血流が悪くなり、結果頭痛や肩こりに繋がってしまい、肩こりや頭痛に繋がってしまうのです

そして猫背になると肺が十分に膨らむことが出来ない為呼吸が浅くなってしまったり疲れやすくなってしまうのも問題です

当院ではそんな酷い肩こりや頭痛に対して

・猫背矯正

・鍼灸治療

をご用意しております、上記の様な症状に心当たりがある方はぜひご相談くださいね！

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皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケア鍼灸整骨院の藤戸です！

これは先日のことです。

休みの日にボケーッとテレビを観ていると不意に流れたコマーシャルで、

「鶏丸ガラスープで無限ピーマン！」

これだ！

なにがこれか分かりませんが、私の中にビビッと来るものがありましたので早速作らさして頂く事にしました。

《ピーマン5個にツナ缶が1缶》

ピーマンがあまり好きでない私にとって、一度の食事で5個ものピーマンを摂取したことがないので不安です。

《ピーマンを食べやすい大きさに切り、ツナ缶の水気を切る》

なるほどです。

《それらの材料と鶏丸ガラスープ小さじ1を混ぜ、耐熱ボウルにラップをしレンジで2分》

耐熱ボウル？

料理をあまりしない私にとって聞き慣れない言葉がでてきました。

どうしましょう。

基本的に100円均一で購入させて頂いたプラスチックのお皿しかありません。

フライパンで炒めるしかありません。

ごま油適量に、適当な加減まで炒めます。

先ほどまでレシピの記載通り頑張っていたのに、いきなりアバウトな作業に突入しました。

ピーマンがしんなりしてきましたので、仕上げです。

《胡椒を少々加え、味を整えて完成》

少々？味を整える？

最後の仕上げだというのに、レシピの記載もなんだかアバウトになってきました。

胡椒少々…

サッ…ササッ…サッ…

少々加えられた気がします。

味を整える…

ここはよく分からないので無視です。

完成しました。

無限ピーマンです。

モグモグ…

…良い感じです、美味しいです。

ピーマンが美味しいとは。

モグモグ…

…おかしいです。

無限ピーマンなのに全然量が足りません。

ピーマン10個は食べたい気分です。

しかし満足満足です。

ごちそうさまでした。

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

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