みなさんこんにちは

姿勢矯正院スタイルケア　鍼灸整骨院の八木です

この頃朝晩は少し涼しくなってきましたが湿気はまだ強い状態が続いています

～湿気が強いと～

・身体が重ダルく感じる

・汗が乾きにくくなり熱中症になりやすくなる

・室内だとカビやダニなどが発生しやすくなりアレルギー症状を起こしやすくなる

・自律神経が乱れ、頭痛や肩こりの原因になる　etc.…

 

～湿気の対策として～

・定期的に換気する

・エアコンの除湿や冷房を利用する

・部屋の空気の通り道を作ってあげる

 

など空気を循環させていくことが重要になります。この頃は以前に比べ高温多湿になっていますのでより湿気を取る事と部屋の温度を下げる事が重要になってきます。また知らない間に水分不足になっていきやすいので水分をこまめに摂っていくのも重要です

室内でも熱中症になってしまう可能性があるので除湿や冷房を有効に使い暑さと湿気対策をしていきましょう、体温が上がり熱中症の危険を感じたらすぐに身体を冷やしていきましょう

日本は高温多湿なのでしっかり対策していきましょう

 

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高知市弥生町にある鍼灸整骨院の姿勢矯正院スタイルケアです。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズルーム完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日も診療しております！

各種健康保険を取り扱っておりますので、交通事故のケガも保険で治療ができます。

また複合高周波EMSトレーニング機「楽トレ」を導入しておりますので、寝ながらお手軽にインナーマッスルを鍛えることができます。

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

 

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