姿勢矯正院スタイルケア

皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケアの藤戸です！

症例（猫背からくる腰痛）

４０代女性

職業：保育士

症状：以前から猫背が気になり肩コリを感じることがあったが、仕事に支障をきたすほどでは無かったため特に治療など受けずに気にせず放ったらかしにしていた。最近仕事で中腰の作業が増え、以前より姿勢が悪くなり肩コリを感じやすくなったためそろそろ治療を受けないといけないかなと思っている矢先に突然腰痛を感じるようになる。ギックリ腰のように動けなくなるほどの痛みでは無かったが、顔を洗ったり中腰になると痛みを感じるため仕事に支障をきたすと思い来院。

診断結果：多少の骨盤の歪みはみられたものの、ストレートネックや肩の内巻きなどの猫背が強くみられる。そのため円背からくる肩背中～腰にかけての筋肉のハリによる固さが顕著にみられた。幸い腰痛に関しては炎症を起こしているなどの急性期の症状はみられなかったため、疲労性の筋肉のコリからくる痛みと思われる。今回は猫背矯正を用いストレートネックや肩の内巻きを改善し円背の軽減から肩背中～腰にかけての負担の軽減を図り、揉みほぐしやストレッチにより腰部中心に体全体の筋肉の固さを改善する。

経過：初回の猫背矯正から腰部周辺の筋肉の固さが軽減し、中腰になっても違和感は感じるものの痛みは感じなくなる。しかし仕事を続けながらの治療で中腰の作業が続くと１週間ほどで再び腰部に痛みを感じるようになるため、週１回の猫背矯正をしばらく続ける。１ヶ月が経過した辺りで１週間程度では痛みを感じなくなるが、本人の希望もあり週１回の猫背矯正を継続する。治療が始まり３ヶ月が経過した辺りで腰痛はほぼ感じなくなり、以前から感じていた肩コリも改善し、姿勢も比較的安定するようになったため卒業とする。その後は本人の希望のあり月１回頻度で猫背矯正を行い、経過を観察する。