月別アーカイブ: 2024年9月

症例（スマホ、パソコンによる猫背）

投稿日 2024年9月15日

皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケアの藤戸です！

症例（スマホ、パソコンによる猫背）

２０代女性

職業：デスクワーク

症状：学生の頃から肩コリがひどく、昔から家族に猫背だと言われていた。普段からヒマさえあればスマホでYouTubeやInstagramを観る習慣があり猫背の原因だと自覚していたが止められず、就職してパソコンを使う時間が増えてから更に猫背に拍車がかかり肩コリの症状もよりひどくなる。SNSでスマホやパソコンの使いすぎはストレートネックになり将来的に首や肩が動かなくなるという記事を見つけ、怖くなり来院。

診断結果：年齢の割に重度の猫背がみられる。そのため頭の位置が前に固定されストレートネックになっており、首～肩にかけて筋肉のコリ状の硬直がみられた。また首・肩関節の固さによる首・肩関節の可動域の減少もみられる。ストレートネックだが幸い神経の負荷による腕・手にかけての痺れなどの神経症状はみられなかった。今回は猫背矯正を行い、首を中心に姿勢を矯正し、首・肩関節の負荷の軽減、可動域の拡大による肩コリの改善を狙う。

経過：初回の猫背矯正を行ったところ多少頭の位置の改善がみられたが、関節の固さが原因で想定していたほどの姿勢の変化はみられなかった。肩コリの症状も残存する。週１回の頻度で猫背矯正を継続し、１ヶ月半が経過した段階で頭の位置の変化による姿勢の改善がみられ、肩コリの症状も以前より軽くなる。その後も週１回の頻度で猫背矯正を行い３ヶ月が経過した辺りで姿勢の良好な安定化、肩コリ症状の改善がみられたため卒業とする。その後は猫背矯正を１ヶ月に１回の頻度に減らし、首の位置を中心に経過を観察する。

今回は比較的若い年齢のスマホやパソコンの使いすぎにより猫背になってしまった方の症例でした。

スマホやパソコンの使いすぎで猫背になってしまうのは、もはや現代病と言っても過言ではありません。

特にこのスマホやパソコンが絡んだ猫背は高齢者の様な背中の丸まった猫背ではなく、頭が異常に前に出たストレートネック気味の猫背になります。

この姿勢が首の神経を圧迫して最悪首が動かないとか手に力が入らなくなります。

日常生活で言えば上が向けなくなりジュースを飲み干せなくなったとか、手に力が入らなくなりペットボトルのキャップが開けにくくなったとかです。

心当たりのある方は一度ご相談下さい。

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東大阪市の整体院『姿勢矯正院スタイルケア』です。

骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正に自信があり、肩こり・腰痛などの症状を姿勢の歪みから根本的に治療しております。

キッズスペース・ベビーベッド完備でママさんも安心！

土曜日・日曜日・祝日も診療しております！

予約優先制となっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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症例（骨盤の歪みによる反り腰）

投稿日 2024年9月13日

皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケアの藤戸です！

症例（骨盤の歪みによる反り腰）

３０代女性

職業：デパート勤務

症状：昔から腰が反っていて出っ尻だと家族に言われてきた。現在の仕事に就いてから立ち仕事が増え以前より腰が反ってきた気がする。その影響か最近腰痛を感じる様になり、体重も以前より落ちにくくなってきた。インターネットで調べてみると、どちらも骨盤の歪み、反り腰が原因と書いていたため来院。

診断結果：姿勢の歪みにより骨盤の前傾、反り腰が顕著にみられた。そのため出っ尻気味の姿勢になっており、腰部を中心に背中全体に筋肉のハリがみられる。また反り腰を庇うために若干猫背気味の肩の内巻きがみられた。今回は骨盤矯正を行い反り腰を治し、腰痛、痩せにくい体質の改善、＋猫背気味の肩の内巻きを改善する。

経過：初回の骨盤矯正を行ったところ多少の反り腰の改善はみられた。しかし腰痛が残存するため週１回の頻度で骨盤矯正を継続する。骨盤矯正を行い１ヶ月が経過した（骨盤矯正を４回行った）段階で反り腰の改善がみられ、腰痛の程度も以前より軽くなる。その後も骨盤矯正を継続し２ヶ月が経過した（骨盤矯正を８回行った）段階で反り腰の改善、腰痛の改善、体重の2kgの減少がみられたため骨盤矯正を卒業とする。ただし軽微の猫背による肩の内巻きが残存するため、これからは猫背矯正に変更し経過を観察する。

今回は骨盤が歪んで前に倒れている影響で反り腰になっている方の症例でした。

こういった方は反り腰もそうですが、出っ尻になっていることに対してコンプレックスになっている方が多く思います。

最近はメディアやSNSの影響で骨盤の歪み＝痩せにくい体質という認識が強まっていますが、本当に気をつけないといけないのはギックリ腰など腰痛の原因になってしまうということです。

１０代のギックリ腰も最近増えていますが、反り腰の子がやはり多いです。

気になる方は一度ご相談下さい。

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症例（猫背によるパフォーマンスの低下）

投稿日 2024年9月11日

皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケアの藤戸です！

症例（猫背によるパフォーマンスの低下）

２０代女性

職業：大学生

症状：以前から猫背だと家族や友人から指摘されていた。肩コリは感じるもののそこまで日常生活に支障をきたすほどでは無かったため今まで気にせずに過ごしてきた。先日SNSにて「猫背は集中力の低下に繋がる」という記事を見つけ、確かに最近勉強に集中できない時があると気になったため来院。

診断結果：猫背による肩コリがみられた。また背骨はそこまで丸みがないもののストレートネック気味の姿勢がみられる。このことから肩コリによる不快感、またストレートネックから頭部への血流不足による脳の栄養不足が疑われ集中力の低下に繋がっていると思われる。今回は猫背矯正を行いストレートネックを中心に姿勢を治し、肩コリの改善、頭部への血流改善による集中力の向上を狙う。

経過：初回の猫背矯正から姿勢の変化、肩コリの改善はみられたものの１週間程度の時間経過で元に戻ってしまう。その後は週１回の頻度で猫背矯正を継続し、２ヶ月が経過した段階でストレートネックの改善による姿勢の変化、肩コリの減少がみられ１週間ほどでは調子が悪くならず、以前より集中しやすくなる。その後ももうしばらく猫背矯正を継続し３ヶ月が経過した段階で姿勢の安定化、肩コリの消失がみられたため卒業とする。その後は体に不調を感じたタイミングで来院して頂き経過を観察する。

今回は猫背により集中力の低下など、体のパフォーマンスが低下している方の症例でした。

体の歪みはそのまま能力値の低下に繋がるといわれています。

猫背になれば脳へ血液が運ばれにくくなり、血液は酸素を運ぶ役割があるので脳が酸欠状態になり集中力が低下します。

また猫背は肩甲骨の可動域の減少に繋がりますので、肩の動きが悪くなり運動能力が低下します。

骨盤が歪んだ場合も体の中心軸がブレますので体が不安定になり、運動能力が低下します。

他にも色々とありますが、体の歪みはパフォーマンスの低下に繋がります。

心当たりのある方は一度ご相談下さい。

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症例（猫背による見栄えの悪化）

投稿日 2024年9月10日

皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケアの藤戸です！

症例（猫背による見栄えの悪化）

３０代男性

職業：営業

症状：特に肩コリや腰痛などの症状を感じることはないが、昔から猫背だと家族や友人から言われていた。現在、営業の仕事をしていて会社の上司から「猫背で印象が悪いから、どこかで治してこい。」と言われたため来院。

診断結果：猫背によるストレートネック、肩の内巻きが顕著にみられた。それにより本人に自覚症状はでていないが重度の肩コリがみられる。首や肩の関節の柔軟性の欠如による固さもみられたため、訴えの通りおそらくかなり昔からの猫背だと思われる。今回は猫背矯正を行い、猫背を治しストレートネック、肩の内巻きを改善し見栄えの変化を狙う。

経過：初回の猫背矯正で多少の姿勢の変化がみられたものの、首や肩関節の固さのためストレートネック、肩の内巻きが残存し見栄えの改善はそこまでみられなかった。週１回の頻度で猫背矯正を継続し、１ヶ月が経過した段階でストレートネック、肩の内巻きの改善がみられ見栄えの変化が良好になる。本人も以前より体が軽く感じる様な体調の変化（おそらくは肩コリの減少による血流改善、可動域の拡大）を実感したため卒業とする。今回は痛みに対する施術では無かったため早期の卒業とし、今後は見栄えが悪化してきたと実感したタイミングで来院して頂く。

今回は猫背のせいで見栄えが悪くなってしまった方の症例でした。

営業職の方は相手に与える印象が大事でしょうから、姿勢を特に気にされます。

今回みたいに上司に指摘され、始めて姿勢を気にする方もいらっしゃいますが…

「若く見られたい…」「自信があるように見られたい…」「相手に好印象を与えたい…」

上記の内容など見た目に関しては、何はともあれ猫背を治してしまうのが一番手っ取り早いです。

ジムに通って筋肉をつけたりダイエットをするのも良いでしょうが、途中で断念する方も多数います。

見栄えが気になるなって方は一度ご相談下さい。

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症例（高齢者の猫背）

投稿日 2024年9月8日

皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケアの藤戸です！

症例（高齢者の猫背）

７０代女性

職業：無職

症状：以前から猫背がキツく家族からも注意されていた。昔から肩コリは常に感じていて最近は肩コリが特に酷く吐き気、めまい、頭痛を伴うようになってきた。猫背で身長が縮んだせいか昔は手が届いていた棚の上の荷物に手が届かないようになる。猫背だと老けて見えるからと家族に指摘され来院。

診断結果：背骨の丸みによる円背がみられる。背骨を仰け反らすような動作が極端にできないことからも、恐らく加齢性の背骨の形の変形も考えられる。幸いベッド上での仰向け、うつ伏せなど動作に支障は無いとのことだったので、当院では猫背矯正を行い背骨の丸みによる円背を改善する。

経過：初回の猫背矯正では多少の姿勢の変化はみられたものの、そこまでの改善は現れなかった。週１回の猫背矯正を継続し１ヶ月が経過した辺りで背骨の丸みが軽減し、体を仰け反らす方向への動作もしやすくなる。その後も猫背矯正を続け３ヶ月が経過した辺りで背骨の丸み軽減による姿勢の改善、肩コリの症状の改善がみられたため卒業とする。本人が治療を続けたいとの希望だったで猫背矯正を３週間に１回の頻度に減らし、経過を観察する。

今回は加齢性による骨の変形による猫背の症例でした。

よく病院で「歳ですから。」と言われる猫背の状態は、変形により背骨の形自体が変わって猫背になっている状態が多いです。

形の変わってしまった骨を治すことは手術でもしない限り不可能です。

しかし形の変わった骨以外の部分を矯正することにより、今の状態より猫背を改善させることは可能です。

肩が上がらなくなった…老けてみられる様になった…

などは皆さん気にされている点です。

ご高齢の方はよくご家族に連れられて来院される方が多いです。

もし心当たりのある方は一度ご相談下さい。

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症例（反り腰による腰痛、肩コリ）

投稿日 2024年9月7日

皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケアの藤戸です！

症例（反り腰による腰痛、肩コリ）

４０代女性

職業：スーパー勤務

症状：以前から腰痛、肩コリを感じていた。最近仕事で商品の品出しの際、重たい段ボール箱を持ち上げた際ギックリ腰になる。その後１週間仕事を休んでギックリ腰はマシになったものの以前より腰に痛みを感じやすくなり、肩コリも前より強く感じる様になる。ギックリ腰をしてからお腹を前に突き出すような歩き方になっていると家族から指摘され気になるため来院。

診断結果：姿勢を拝見したところ重度の反り腰になっていた。そのため腰部を中心に筋肉のハリが強くみられる。また反り腰を庇うように上半身に円背状の丸みがみられ、肩コリの原因になっていると思われる。今回はギックリ腰の後遺症で反り腰がキツくなっているがお話を聞いたところ以前からも反り腰気味の姿勢だった可能性があるため、骨盤矯正を用い反り腰になっている腰を中心に治療し姿勢を治し腰痛、肩コリの改善を図る。

経過：初回の骨盤矯正で多少の反り腰は改善したものの、普段のクセや仕事による負荷で姿勢が戻り腰痛、肩コリが再発する。週１回の頻度で骨盤矯正を行い、１ヶ月が経過した段階で反り腰の改善がみられ、上半身の円背状の丸みも改善し腰痛、肩コリの症状が以前より感じにくくなる。症状が残存したためその後も週１回の頻度で骨盤矯正を行い、３ヶ月が経過した段階で全体的な姿勢の安定化、腰痛、肩コリの症状の改善がみられたため卒業とする。今後は腰に違和感を感じる様になれば来院して頂くよう経過を観察する。

今回はギックリ腰の後遺症で反り腰になり、腰痛、肩コリを感じる様になった方の症例でした。

今回はギックリ腰がキッカケでしたが、何かをキッカケに反り腰になり腰痛や肩コリを感じる方は意外といらっしゃいます。

もちろん長年の生活習慣で反り腰になってしまう方もいらっしゃいます。

問題は反り腰になってしまうと時間経過による日にち薬では改善しないということです。

ちゃんと治さないと何時までも反り腰になっているなんてことがあります。

気になる方は一度ご相談下さい。

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症例（デスクワークによる猫背）

投稿日 2024年9月5日

皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケアの藤戸です！

症例（デスクワークによる猫背）

５０代男性

職業：デスクワーカー

症状：以前から肩コリに悩まされていた。特に最近は仕事が忙しく残業が多くなり、以前よりキツい肩コリを感じるようになり、酷い時には頭痛、めまい、吐き気を感じる様になる。休めば症状が軽くなると思い数日の有給をとるも肩コリの症状がいっこうに良くならなかったため来院。

診断結果：長期間のデスクワークにより首～肩背中に重度の肩コリ状の筋肉の固さがみられた。またデスクワーク特有のストレートネック気味の猫背がみられ、それが首に対して過度の負荷の原因となり、頭痛、めまい、吐き気の症状が現れたと思われる。今回は猫背矯正を用いストレートネック気味の猫背を治し、もみほぐしにより首～肩背中まわりの筋肉をほぐし、症状の改善を狙う。

経過：初回の猫背矯正で肩の位置は改善するものの首を中心に背骨の丸みが残り、肩コリが軽微改善するものの症状が残存する。その後週１回の頻度で猫背矯正を受けてもらい１ヶ月が経過した辺りで頭痛、めまい、吐き気の症状は仕事が忙しくても感じなくなる。肩コリが残存するためその後も週１回の頻度で治療を続け３ヶ月が経過した辺りでストレートネック気味の猫背の姿勢が緩和され、肩コリはまだ感じるものの以前の様な酷い肩コリではなくなる。症状は緩和したもののまだ猫背、肩コリは残存するため猫背矯正を３週に１回の頻度に減らし、経過を観察する。

今回は長期間のデスクワークにより猫背になり、肩コリや頭痛に悩まされている方の症例でした。

デスクワークが原因で猫背になる。

これはなんとなく想像しやすい内容だと思われます。

しかし問題はデスクワークで猫背になると、セットでストレートネックが現れやすいということです。

そしてストレートネックが現れると「頭痛」「めまい」「吐き気」など我慢しがたい症状が現れやすくなります。

これはデスクワークだけでなく、スマホの使いすぎでもみられる症状です。

ということは学生など若年層にもみられる症状ということです。

気になる方は一度ご相談下さい。

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症例（猫背を治して運動の効率を上げたい）

投稿日 2024年9月4日

皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケアの藤戸です！

症例（猫背を治して運動の効率を上げたい）

３０代女性

職業：専業主婦

症状：肩コリや腰痛など特に目立った症状は無いが、産後から体重が減りにくくなり運動をしても以前より体重が落ちにくくなってきた。産後の骨盤矯正にも通っていた。ジムのトレーナーに姿勢を正すと基礎代謝が上がり痩せやすくなると指導され、運動中も姿勢を意識するも気を抜くとすぐに姿勢が崩れている気がするため来院。

診断結果：産後５年が経過。産後の骨盤矯正を受けていたため骨盤の歪みはさほど見られなかった。日頃から運動をする習慣があり筋肉や関節の柔軟性も保たれていた。姿勢に関して肩の内巻きと背骨の丸みがみられ軽微だが猫背の兆候がみられた。無意識の運動中はもう少し姿勢が乱れるとのことだったので、猫背矯正を行い肩の内巻きや背骨の丸みを治し姿勢の改善を目指す。

経過：今回は痛みなどの症状に対する施術でないため、２週間に１回の頻度で猫背矯正を行い長期的に姿勢の変化と体重の変化を観察する。初回の猫背矯正後から良好な姿勢の変化がみられたが、２週間経過で姿勢が戻り猫背気味になってしまう。猫背矯正が始まり２ヶ月が経過した辺り（４回ほどの施術）で比較的姿勢が安定し、猫背になりにくくなる。その時辺りからジムのトレーナーにも姿勢が良くなったと指摘される様になる。その後猫背矯正を３週間に１回の頻度に変更し、４ヶ月が経過した辺り（７回ほどの施術）で以前より体全体のスタイルが良くなり、体重の減りが以前より良くなったため卒業とする。本人の希望もあり月１回ペースで猫背矯正を継続し経過を観察する。

今回は猫背を治し、より効率的に運動をしたいという方の症例でした。

猫背とダイエットには実は深い関係があります。

『姿勢を正すと内臓の圧迫が減り新陳代謝が上がる

→体の基礎代謝が上がる

→カロリー消費が良くなる

→痩せやすくなる』

と言われています。

もちろん姿勢良く運動した方が筋肉もバランス良く鍛えられてスタイルが良くなります。

最近はワンツーマン指導のパーソナルジムが増え、そういった話を聞いて来院しましたという方が昔より増えてきました。

気になる方は一度ご相談下さい。

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症例（産後の猫背）

投稿日 2024年9月3日

皆さんこんにちは！

姿勢矯正院スタイルケアの藤戸です！

症例（産後の猫背）

３０代女性

職業：専業主婦

症状：産後２年経過。妊娠前はあまり感じなかったが妊娠中から肩コリ、腰痛を酷く感じる様になったため出産後に産後矯正で整骨院に通う。その後腰痛は良くなったものの肩コリがどうしても残り、最近になって育児や家事が大変になり肩コリをよりキツく感じるようになり来院。

診断結果：産後矯正に通われていたので産後の骨盤の歪みは比較的良好だったのに対し、肩の内巻き、背すじの丸みの猫背がみられたため肩コリの原因になっていると思われる。今回は猫背矯正を行い肩の内巻き、背すじの丸みを治し肩コリの改善を狙う。

経過：初回の猫背矯正を行ったところ姿勢の改善がみられ肩コリが軽減する。しかし育児や家事を行い１週間程度経過すると姿勢が悪化し肩コリが再発する。その後も２週に１回の頻度で猫背矯正を行い２ヶ月が経過した辺りで姿勢が比較的安定し、肩コリを以前ほど感じなくなったため卒業とする。その後も育児や家事が多忙になった際軽微だが時々肩コリを感じることがあったため、肩コリを感じたタイミングで来院して頂き経過を観察する。